Meditation auf Mallorca
Bist Du auf der Suche nach mehr inneren Frieden, Klarheit, Fokus und einem Gefühl von Glückseligkeit, das Du nicht im aussen finden kannst? Meditation hilft aufzutanken und einen Zustand der tiefen Entspannung zu erleben. Jeder kann Meditation erlernen, es gibt praktische Übungen wie Du Deinen Muskel der Aufmerksamkeit stärken kannst. Auch bei Meditation gilt - Übung macht den Meister.
Alle Meditations-Methoden dienen der Vorbereitung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, so dass Meditation geschehen kann.
Möchtest Du lernen zu meditieren? Kontaktiere mich um Deine private Session zu vereinbaren .
Aktive Meditation
Fällt es Dir schwer still auf dem Meditationskissen zu sitzen? Du hast schon alle Meditation Apps ausprobiert und findest doch nicht zur gewünschten inneren Ruhe? Damit bist Du nicht alleine, ich zeige Dir wie Du aus dem Gedanken-Karussell austreten kannst und mithilfe von Bewegungen und Atemübungen die inneren Geräusche loslassen kannst, so dass Ruhe natürlich geschehen kann.
Aktive Meditation hilft Stress, Anspannungen des Alltags und der Vergangenheit, sowie aufgestaute Emotionen wie Wut, Angst und im Körper gespeicherte Blockaden loszulassen. Durch Bewegung kommt der Verstand zur Ruhe, so dass Du die Chance hast Stille, Frieden und ein Gefühl von Wohlbefinden zu erleben.
Kontaktiere mich für dein Aktive Meditation Session
